Время | Название продукта | грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
---|---|---|---|---|---|---|
12:00 | Каша овсяная вязкая на воде | 250 | 7,25 | 3,5 | 37 | 214 |
Мед пчелиный | 10 | 0,08 | 0 | 8,03 | 33 | |
Цикорий сухой Здоровье | 10 | 0,4 | 0,02 | 8,17 | 35 | |
Итого за 1-й прием пищи: | 270 | 8 | 4 | 53 | 282 | |
15:00 | Суп куриный с вермишелью | 300 | 18,45 | 5,48 | 15,33 | 190 |
Итого за 2-й прием пищи: | 300 | 18 | 5 | 15 | 190 | |
Баланс 23/18/60 | Итого за день: | 570 | 26 | 9 | 69 | 472 |
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi