Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5adcaf3f10004.htm
22 апреля, Вс
Белки 116/89
Жиры 50/59
Углеводы 97/222
Калории 1302/1778
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
09:28Масло льняное707063000
09:28Гречка отварная702,7114,176501,27
09:29Изюм200,6015,866651,310
09:29Яйцо куриное вареное всмятку8010,29,30,61274800
09:29Белок яичный404,400184800
09:29Грецкий орех152,49,11,798150,10
09:30Кефир 2.5%300,90,81,215150,10
09:30Банан400,60,28,438650,75
09:33Изюм200,6015,866651,310
09:49Протеин 100% Gold Standard Whey2014,41,22,4780,2
09:50Масло подсолнечное10010090000
Итого за 1-й прием пищи:3523739607354,932
16:48Грудка куриная отварная11032,820,61513000
16:49Белок яичный404,400184800
16:49Огурец грунтовый12010,1317200,21
16:50Сельдерей500,4016150,10
16:50Кефир 2.5%200,60,50,810150,10
17:34Миндаль101,95,41,361250,10
17:35Финики200,50,113,858701,210
17:39Яблоко зеленое1400,60,613,667351,15
Итого за 2-й прием пищи:510429343882,816
21:50Грудка куриная отварная12035,82,20,61653000
21:51Огурец грунтовый1000,80,12,514200,21
Итого за 3-й прием пищи:22037231790,21
Баланс 36 / 34 / 30 | Итого за день:1082116509713027,949
Скачать файл в формате Excel (*.csv)
Оставьте ваш комментарий
    Меню сайта