Худеем-практика. Интенсив

Недельная программа по сбросу веса с новым подходом к подаче информации.
Диапазоны калорийности 1200-1850 Ккал.

1. Питание. Идеально подходит людям с дефицитом времени, потому что его не нужно будет тратить на изучение материала по совмещению продуктов, разделению их по времени и подбору – всё уже подобрано, скомпоновано и просчитано. Рационы учитывают ХЕ (хлебные единицы).

Вы начнете худеть с первого же дня.

Вам будут выданы списки продуктов с учетом Вашей персональной калорийности и бжу на 7 дней, с таблицей, показывающей в какой день пригодится тот или иной продукт, весом продуктов и предложениями по возможным заменам ингредиентов. Только простые блюда, обычные продукты, минимальное время на приготовление.

Худеете всей семьей? Просто выберите те столбцы веса продуктов, которые подходят вашим домашним. Платите за одного, питайтесь все вместе.

2. Тренировки. Видео для тренировок разной сложности. Упражнения с собственным весом для тренировок в домашних условиях. Тренируйтесь по степени подготовленности.

3. Обучение. Короткие, но емкие статьи, с информацией по питанию и тренировкам. Исключительно полезные.

4. Поддержка онлайн. Вопросы по теме в течение всей недели.

5. Простота участия. Никаких дневников и обязательных отчетов.

6. Самое приятное – приятная цена.

Итак, начинаем худеть в понедельник, а готовиться с выходных. Список продуктов берем в субботу или воскресенье. Группа на базе соцсети ВКонтакте. Ссылка на группу придет в письме после оплаты в течение дня. Вопросы по участию направляйте по адресу sedyhov@yandex.ru

Отзывы участников:

Стоимость участия 500 рублей.

Подайте заявку и оплатите одним из предложенных способов. Укажите одинаковый e-mail в заявке и в комментарии к оплате. После оплаты на указанный e-mail будет отправлено приглашение в группу.

Оплата принимается на карту Сбербанка 2202 2062 6660 0480
Получатель: Евгений Анатольевич С.
В комментарии к платежу, пожалуйста, укажите свой е-майл, для того, чтобы мы смогли идентифицировать платеж.

Еще ссылки по теме:
Заказ рационов по вашим параметрам
Участие в марафоне похудения