Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5c6424ef4a22e.htm

14 февраля, Чт
Белки 120/120
Жиры 34/40
Углеводы 79/90
Калории 1100/1200
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:00Молоко 2,5%501,41,22,427
07:00Яйцо куриное вареное вкрутую455,85,20,472
07:00Кофе растворимый (сублимированный)50,80,20,46
07:00Каша гречневая без масла на воде1003,91,420,1109
Итого за 1-й прием пищи:20012823214
09:30Йогурт 2% Molli501,612,526
09:30Абрикос сушеный без косточки (курага)301,60,115,368
09:30Творог обезжиренный мис14025,204,6119
Итого за 2-й прием пищи:22028122213
12:00Овощная смесь Мексиканская501,20,25,529
12:00Сыр Моцарелла БМК3076,8089
12:00Каша рисовая на воде500,808,738
12:00Грудка куриная отварная10029,81,80,5137
Итого за 3-й прием пищи:23039915293
15:00Перец красный сладкий500,602,814
15:00Форель консервированная10019100166
Итого за 4-й прием пищи:15020103180
18:00Бомбар датский пирог60205,64,8149
Итого за 5-й прием пищи:602065149
21:30Смесь компотная (ягоды замороженные) ТМ Скан-Нева1701,5011,451
Итого за 6-й прием пищи:170201151
Баланс 44 / 27 / 29 | Итого за день:103012034791100

Скачать файл в формате Excel (*.csv)

Меню сайта