Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?64b2b6626730c.htm

15 июля, Сб
Белки 87/80
Жиры 48/50
Углеводы 159/160
Калории 1416/1410
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
09:07Огурец грунтовый2061,60,25,229
09:15Кета слабосоленая 3652022026
09:15Овес резаный506331175
09:15Яйцо куриное целое сырое455,74,90,371
09:15Масло подсолнечное «Altero» рафинированное с добавлением оливкового, 810 мл.303027
09:15Салат Айсберг420,40,11,27
09:15Йогурт греческий Teos 2%50412,133
09:16Сыр лёгкий богдаша205,23,6053
Итого за 1-й прием пищи:436251840421
13:00Капуста белокочанная901,60,14,224
13:00Лук репчатый120,2015
13:00Уксус столовый 9%2000,10
13:00Сахар10014
13:00Макароны бантики отварные8030,320,699
13:00Капуста краснокочанная7510,25,628
13:00Голубцы куриные22025,611,220,9286
13:00Масло подсолнечное «Altero» рафинированное с добавлением оливкового, 810 мл.606054
Итого за 2-й прием пищи:486311853500
17:37Соте бакл,кабач,,перец,помид,лук,морк2603,13,916,4112
17:59Смесь орехов и виноград202,46,69105
18:00Навага на сковороде без масла8019,61,6093
18:00Перловка 15.072065,70,640185
Итого за 3-й прием пищи:566311365495
Баланс 25 / 31 / 45 | Итого за день:148887481591416

Скачать файл в формате Excel (*.csv)

Меню сайта