Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5e94a0e450fdb.htm

13 апреля, Пн
Белки 81/82
Жиры 44/55
Углеводы 171/206
Калории 1407/1646
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:18Каша манная на молоке20066,430,6204
10:19Смородина черная замороженная100,100,74
10:19Хлеб белый с семечками252,82,310,976
10:19Масло сливочное 72,5% жирности70,15,10,146
10:20Сыр Адыгейский15330,240
10:57Кофе натуральный заварной с молоком2001,41,4122
Итого за 1-й прием пищи:457131844392
14:36Суп рыбный1906,73,6892
14:37Салат зеленый листовой500,60,20,66
14:37Огурец грунтовый200,200,53
14:38Помидор300,201,36
14:38Масло оливковое505045
14:38Хлеб белый с семечками252,82,310,976
14:40Макароны гнезда отварные703,60,717,390
15:00Фарш куриный305,82,5045
Итого за 2-й прием пищи:420201439363
17:14Йогурт обезжиренный1508,20,318,8111
17:15Банан500,80,210,547
17:15Груша500,20,25,223
17:22Яблоко400,20,23,918
Итого за 3-й прием пищи:2909138199
20:05Оладьи из кабачков2007,9628,6200
20:05Помидор1300,805,525
20:06Хлеб белый с семечками252,82,310,976
20:34Творог 1,8%150272,75152
Итого за 4-й прием пищи:505391150453
Баланс 23 / 28 / 48 | Итого за день:167281441711407
Вода 1350/1323

Скачать файл в формате Excel (*.csv)

Меню сайта