Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5fc3bfbccf17f.htm
29 ноября, Вс
| Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
| 10:49 | Хлеб Черный | 18 | 0,8 | 0,2 | 8,3 | 38 |
| 10:51 | Семга слабосоленая | 35 | 8 | 4,6 | 0 | 73 |
| 10:52 | Помидор | 108 | 0,6 | 0 | 4,5 | 21 |
| 10:52 | Чай черный | 250 | 0,2 | 0 | 0 | 1 |
| 10:52 | Мармелад | 34 | 0,1 | 0 | 26,5 | 106 |
| Итого за 1-й прием пищи: | 445 | 10 | 5 | 39 | 239 | |
| 15:31 | Уха | 310 | 10,5 | 3,1 | 17 | 138 |
| 15:37 | Виноград | 120 | 0,7 | 0,7 | 18,5 | 83 |
| Итого за 2-й прием пищи: | 430 | 11 | 4 | 36 | 221 | |
| 21:03 | Уха из красной рыбы | 290 | 12,4 | 7,7 | 18 | 191 |
| 21:34 | Свекла на пару | 50 | 1 | 0 | 5,4 | 26 |
| 21:35 | Кукуруза | 50 | 5,2 | 2,4 | 33,8 | 178 |
| Итого за 3-й прием пищи: | 390 | 19 | 10 | 57 | 395 | |
| Баланс 18 / 20 / 62 | Итого за день: | 1265 | 40 | 19 | 132 | 855 |
- Мы в социальных сетях
