Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5c3b5e7a4affc.htm
13 января, Вс
| Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
| 09:20 | Творог Савушкин Хуторок 0% | 100 | 18,3 | 0 | 1,3 | 78 |
| 09:20 | Кефир 1% | 50 | 1,5 | 0,5 | 2 | 19 |
| 09:20 | Шоколадный щавтрак | 20 | 1,3 | 0,6 | 17,2 | 79 |
| Итого за 1-й прием пищи: | 170 | 21 | 1 | 21 | 176 | |
| 13:26 | Индейка грудка запеченная | 85 | 18,7 | 0,6 | 0 | 81 |
| Итого за 2-й прием пищи: | 85 | 19 | 1 | 0 | 81 | |
| 16:30 | Кефир 1% | 50 | 1,5 | 0,5 | 2 | 19 |
| 16:30 | Творог Савушкин Хуторок 0% | 100 | 18,3 | 0 | 1,3 | 78 |
| Итого за 3-й прием пищи: | 150 | 20 | 1 | 3 | 97 | |
| 20:28 | Кальмар вареный | 150 | 27 | 6,3 | 0 | 165 |
| Итого за 4-й прием пищи: | 150 | 27 | 6 | 0 | 165 | |
| Баланс 67 / 15 / 18 | Итого за день: | 555 | 87 | 9 | 24 | 519 |
- Мы в социальных сетях
