Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5d9dd2d3c0d91.htm
9 октября, Ср
| Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
| 07:59 | Киш с овощами и мясом (Сафиуллина) | 117 | 12,6 | 9,2 | 3,9 | 150 |
| 08:05 | Молоко Фермерское летнее пастеризованное 1.5% | 250 | 7 | 3,8 | 11,8 | 110 |
| 08:05 | Слойка с клубничной начинкой (Беляевский хлеб) | 99 | 5,2 | 16,2 | 45,9 | 350 |
| 08:48 | Шоколад Молочный «Альпен Гольд» с клубнично-йогуртовой начинкой | 36 | 1,7 | 12,2 | 20,5 | 198 |
| 08:49 | Шоколад молочный «Альпен Гольд» черника и йогурт, 90 г | 18 | 0,8 | 6 | 10,3 | 99 |
| 09:32 | Сыр Российский 50% | 40 | 9,3 | 11,8 | 0,1 | 143 |
| Итого за 1-й прием пищи: | 560 | 37 | 59 | 92 | 1050 | |
| 11:50 | Мамба жевательные конфеты | 5 | 0 | 0,3 | 4,3 | 20 |
| Итого за 2-й прием пищи: | 5 | 0 | 0 | 4 | 20 | |
| 14:30 | Киш с овощами и мясом (Сафиуллина) | 150 | 16,2 | 11,9 | 5 | 192 |
| Итого за 3-й прием пищи: | 150 | 16 | 12 | 5 | 192 | |
| 19:16 | Нагетсы (Сафиуллина) | 100 | 22,6 | 16,5 | 4,2 | 260 |
| 19:17 | Киш с овощами и мясом (Сафиуллина) | 136 | 14,7 | 10,8 | 4,6 | 174 |
| Итого за 4-й прием пищи: | 236 | 37 | 27 | 9 | 434 | |
| Баланс 21 / 53 / 26 | Итого за день: | 951 | 90 | 99 | 111 | 1696 |
- Мы в социальных сетях
