Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5ace5a5481fd6.htm

11 апреля, Ср
Белки 83/75
Жиры 64/50
Углеводы 153/188
Калории 1514/1500
Время Название Грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ХЕ ГН
08:47 Кофе черный растворимый с молоком без сахара 250 2,3 2,7 3,1 46 0,3
09:47 Протеин 200 46 0,2 4,4 202 0,4
Итого за 1-й прием пищи: 450 48 3 8 248 0,7
14:51 Кофе 3 в 1 сухой Максвелл Хау 64 1,6 6,7 48,3 260 4
Итого за 2-й прием пищи: 64 2 7 48 260 4
17:51 Пельмени 250 29,8 31 72,5 688 55 6 40
17:51 Майонез 20 0,6 13,4 0,5 125 60 0 0
17:51 Горчица Русская 10 0,4 0,5 1,8 13 35 0,2 1
18:17 Шоколад Альпен Голд с печеньем и изюмом 36 2 9,1 22,5 180 1,9
Итого за 3-й прием пищи: 316 33 54 97 1006 8,1 41
Баланс 22 | Итого за день: 830 83 64 153 1514 12,8 41

Скачать файл в формате Excel (*.csv)