Случайный файл загруженный нашими пользователями
Ссылка на файл: https://hiki-soft.ru/share2?5c6af43f5618a.htm
18 февраля, Пн
| Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
| 08:49 | Кофе натуральный с молоком и сахаром | 150 | 2,1 | 2,2 | 18,2 | 101 |
| 08:49 | Бутерброд с вареной колбасой и сыром | 60 | 8,6 | 10,8 | 8,6 | 166 |
| Итого за 1-й прием пищи: | 210 | 11 | 13 | 27 | 267 | |
| 10:43 | Яблоко зеленое | 80 | 0,3 | 0,3 | 7,8 | 38 |
| Итого за 2-й прием пищи: | 80 | 0 | 0 | 8 | 38 | |
| 12:05 | Салат из капусты белокочанной, моркови | 100 | 1,8 | 3,3 | 5,3 | 58 |
| 12:05 | Плов куриный | 200 | 12,2 | 27,4 | 42,6 | 466 |
| Итого за 3-й прием пищи: | 300 | 14 | 31 | 48 | 524 | |
| 14:53 | Яблоко зеленое | 100 | 0,4 | 0,4 | 9,7 | 48 |
| Итого за 4-й прием пищи: | 100 | 0 | 0 | 10 | 48 | |
| 18:09 | Салат Цезарь | 200 | 25,2 | 28,9 | 24,9 | 461 |
| Итого за 5-й прием пищи: | 200 | 25 | 29 | 25 | 461 | |
| Баланс 15 / 50 / 35 | Итого за день: | 890 | 51 | 73 | 117 | 1338 |
- Мы в социальных сетях
