Интервальный таймер Табата ХиКи 1.4

Табата таймер ХиКи бесплатная программа на компьютер для занятий по протоколу Табата. Есть возможность настройки временных интервалов и звуков.

Похудеть за 4 минуты в день с помощью Табата таймера.

Протокол Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты.
Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом.

Скачать Программа в архиве RAR

https://www.youtube.com/watch?v=LSsJCG6_xBg


О протоколе Табата

Тренировка Табата осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения. Действуют по смешанному анаэробно-аэробному типу физических нагрузок с максимально возможными для организма энергетическими затратами, что не только обеспечивает колоссальное сжигание резервных жиров во время тренировки, но и задает ускоренный темп метаболическим процессам в период восстановления, то есть в течение 2-3 суток после занятия Табата вы продолжаете худеть.

Одновременно с похудением вы тренируете выносливость и, как следствие, развиваете мощность сердечно сосудистой системы и способность мышечной ткани поглощать большее количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира. В результате, с каждой следующей тренировкой по системе Табата избавляться от лишних килограммов становится все легче и быстрее.


О программе

Табата таймер ХиКи — удобная программа на Windows для занятий по протоколу Табата и интервальных тренировок. В ней Вы можете выбрать различные настройки под себя. Скачать и пользоваться можно абсолютно бесплатно!

Табата таймер ХиКи

Полезная информация:
Тренировки Табата — Теория и видео на форуме

Оставьте ваш комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Здравствуйте! Не первый год пользуюсь счетчиком калорий, очень успешно. Табата таймер использовал на компе. Не хватает версии для андроида, есть ли в планах?


    • Администратор
      Добрый день, спасибо за хорошие отзывы =) Выпускать табата таймер на андроид не планирую, там очень много аналогов нормальных, посмотрите в гугл плей.
  2. Сергей
    Как настроить голос на русский язык?
    • Администратор
      не знаю о чем вы -) может голосовой ввод на клавиатуре андроид? это не относится к программе, посмотрите в сети, в самой программе нет функций работающих с голосовыми командами. Если речь идет об языке интерфейса то в настройках
  3. Олег
    Спасибо за таймер, отличная прога. Может есть смысл собрать пожелания и сделать pro-версию таймера? Лично мне не хватает функции сохранения настроек в виде отдельных профилей (шаблонов) для разных комплексов упражнений. Например, динамика, статика (планка), пранаямы. И цифры разные, и музыка одна и та же не канает. Чтоб не настраивать всякий раз, выбрал шаблон — и погнали. Просто прогуглил полдня и ничего подходящего не нашёл, установил несколько штук, и всё не то. Эта программа самая симпатичная оказалась.
    • Администратор
      Спасибо за отзыв и поддержку -) Идея мне нравится, если еще есть пожелания пишите все обмозгую
  4. Tatiana
    Спасибо за публикацию и грамотное объяснение сути тренировок! Очень удобный таймер.
  5. Лара
    Спасибо огромное за таймер очень прикольный и полезный а главное музыка бодрящая и манящая повторять упражнения еще и еще даже не замечаешь как время проходит
  6. sp
    Нужная вещь Спасибо большое!
  7. Кирилл
    Таймер хороший, удобно стало заниматься по протоколу табата, звуки есть для подготовки к раунду, бодряковая музыка, спасибо, если бы еще на телефон андроид работало цены бы не было!
    • Администратор
      Пользуйтесь на здоровье!
Меню сайта